Wann ist das Essen fertig? Diese Frage ist endlich einfach zu beantworten: In 30 Minuten! Das gilt auch, wenn du mehrere Beilagen oder Gänge zauberst. Alles, was du dafür brauchst, ist ein kleiner Helfer namens Micro 3 Gar-Set. Durch das sanfte Garen in der Mikrowelle werden die Speisen besonders schonend zubereitet. Öl oder Fett zum Braten sind nicht notwendig – schon gibst du deinen Rezepten das gesunde Update! Dabei tust du auch der Umwelt einen Gefallen, denn die Mikrowelle ist energiesparender als die Zubereitung des gleichen Menüs im Backofen. Probiere es nach der Arbeit aus oder beim Familienessen am Wochenende. Bis zu 3 Gänge für bis zu 4 Personen gelingen dir ab sofort auf Knopfdruck!
Micro 3 Gar-Set: Das 3-Gänge-Menü aus der Mikrowelle
Dreifach hält besser! Das gilt zumindest bei Kochgeschirr für die Mikrowelle. Bei 3 unterschiedlichen Ebenen kannst du sicher sein, dass du für jedes Gericht die richtige Ausführung zur Verfügung hast.
Wir liefern dir den kleinen Leitfaden, welche Etage des Micro 3 Gar-Sets für welchen Einsatz geeignet ist.
Der Gardeckel
Die Krone des Micro 3 Gar-Sets bietet Platz für ca. 500 g Lebensmittel. Durch die Position an oberster Stelle erfolgt eine direkte Mikrowelleneinwirkung. Gleichzeitig schickt die mittlere Kasserolle etwas Unterhitze nach oben. In den Gardeckel kommen Obst mit viel Flüssigkeit, Eierspeisen oder feste Gemüsesorten wie Karotten.
Die mittlere Kasserolle
In der goldenen Mitte wird das Gargut durch den oberen und den unteren Behälter gut geschützt. Die Füllmenge von ca. 1 kg wird einer gemäßigten Hitzeeinwirkung aus Ober- und Unterhitze sowie der Mikrowelle ausgesetzt. Das macht die mittlere Kasserolle sehr vielseitig. Ihre Größe und die Temperaturgegebenheiten passen für alle möglichen Hauptgerichte.
Die untere Kasserolle
Auf ihrer Reise ganz nach unten müssen die Mikrowellen erst durch zwei Behälter samt Füllung. Der längere Weg macht sich bemerkbar – am Boden herrscht nur schwache Hitze. Mit einer Füllmenge von ca. 500 g fühlen sich hier Suppen, Reis, Nudeln und fettarmes Gemüse wohl. Sie werden ganz schonend gegart.
Profi-Tipps & Hinweise für das Mikrowellen-Kochgeschirr
Dieses Mikrowellengeschirr hat es in sich! Es steckt voller praktischer Einsatzmöglichkeiten. Lerne sie kennen und schon wirst du immer wieder danach greifen:
- Gib die Behälter einzeln in die Mikrowelle, wenn du einmal nicht so groß auftischst.
- Bereit für Heißes, Kaltes und alles dazwischen. Das temperaturbeständige Material der Behälter hält Temperaturen zwischen -25 °C und +200 °C stand. Daher kannst du sie im Gefriergerät, im Kühlschrank und natürlich in der Mikrowelle problemlos einsetzen.
- Koche Menüs auf Vorrat. Die Behälter sind auf bis zu 4 Portionen ausgelegt. Kühle sie für den nächsten Tag ein, bewahre sie für stressige Zeiten im Gefrierschrank auf oder nimm sie direkt mit. Alle Behälter kommen mit Deckel und machen Frischhalten, Gefrieren und Transportieren möglich. Aber Vorsicht: Die Frischhaltedeckel der mittleren und unteren Kasserolle sind nicht für die Mikrowelle geeignet.
- Gut Ding braucht Platz. Lasse deinem Micro 3 Gar-Set im Mikrowellengerät nach allen Seiten mindestens 5 cm Platz, damit die Mikrowellen reflektiert werden können.
Eine Portion Ideen: Rezepte für 3-Gänge-Menüs
Dein Micro 3 Gar-Set steht bereit? Lege sofort los mit der Menüplanung und lasse dich von unseren Ideen inspirieren. Zum Beispiel ist dieses mediterrane 3-Gänge-Menü mit Putenbrust und zweierlei Beilagen in 30 Minuten fertig gegart. Noch mehr Appetit holst du dir im Rezeptheft .